古人云："人贵有自知之明。"如果一个人能对自我有一个较全面、客观的认识和评价，就能扬长避短、取长补短、发展自己、完善自己。

自我意识是作为主体的我对于自己，以及自己与周围事物的关系，尤其是人我关系的认识。如对自己生理状况如身高，体重，形态等的认识，对自己心理特征即兴趣，爱好，能力，气质，性格等的认识，对自己与他人之间的关系，与他人的心理距离，在团体中的地位等的认识。

自我意识是个性组成的一部分，是个性形成水平的标志，也是推动个性发展的主要因素。个性是复杂的、多层次动力结构。组成这个结构的各个部分在发展中不断变化着，不断相互作用着。时而增加一些新的特征，时而克服或消除一些特征，而使个性各个部分整合统一起来的核心力量是自我意识。

自我意识是意识的一种，也是人的意识的一个重要特征。自我意识包括自我观察、自我监督、自我评价、自我体验、自我教育和自我控制等形式。

自我意识形成的前提条件是认识,主体把自己从客体中区分出来,分清我与物,我与非的关系，其产生和发展大体经过:把自己与自身的动作区分开来是自我意识的最初表现；把自己的名字看作自己的信号是自我意识产生的标志;掌握代词"我",并能区分"我"与"你","我与他",这是自我意识发展的标志。
成熟的自我意识表现在：
一、 能意识到自己的身体、身体特征和生理状况，表现为能客观地评价自己在这些方面的特征及与别人的不同。
二、 能意识到并体验到内心进行的心理活动。在某时某刻，自己心中所思所想，穿着衣服所导致的自己对自己的态度，别人对自己的态度，别人对自己服装反应的原因的判断等。
三、 能认识并感受到自己的社会和集体中的地位和作用，既不过高评价自己而自大，也不过低评价自己而自卑。
四、 服装作为人体的第二层皮肤，在人的自我意识中起了很大的作用。服装是身体的一部分，服装可以增加促进或了解自我意识的机会，因为服装是人的心理的外部表现，给别人提供一个视觉线索。对服装的不同态度反映了人对自己在社会中作用的一种表现方式。
自我意识形成与发展经历了三个阶段：一是生理的自我；二是心理的自我；三是社会的自我。人的自我意识从无到有，最后达到成熟，其间经历了漫长的过程。
一、 婴幼儿自我意识的萌芽【生理自我是个人对自己身躯的认识，包括占有感、支配感和爱护感。这种生理的自我并非是与生俱来的，从婴儿出生以后第8个月开始，到3岁左右基本成熟。】
二、 学龄初期儿童的自我意识。【幼儿园的游戏对个人实现社会自我起着重大作用。游戏的过程与社会化的过程是吻合的，因为儿童的游戏是成人社会生活的反映。】儿童进入学校以后，自我意识加速发展。在小学生阶段儿童对自我有了更多的了解，学会按照客观环境提出的要求来检查自己的行为。
三、 青少年的自我意识。【心理自我的发展是同个体的生理、情绪、思维（包括性成熟、想象力丰富、逻辑思维能力）的发展相联系的，主要表现在自我体验、成人感、性意识、自我反省和自我意识的矛盾性等方面。】青少年时期是自我意识发生突变的时期，主要是因为这一时期，青少年的生理，心理和社会交往方面，都出现了新的变化，面临许多新的问题。
四、 成人的自我意识。青年作为自我形成的过度时候，导致了人格的一致性，使自我统自我意识发展完善，形成了健康成熟的人格。
为了达到这种良好的自我意识的体验，人们很善于利用服饰，一是利用服饰表达自己的个性，服装是为了愉悦自己；二是利用服饰，达到一定的目的，向外界传达信息，以促成良好的人际关系。这二者是相互作用的，别人的反馈有利于重建个人自我；个人自我又使个人在表现中有所改变。

研究表明，个体自我意识发展的途径主要有以下四种。
一、 通过认识别人，把别人与自己加以对照来认识自己
人最初是以别人来反映自己的。个体往往把对他人的认识迁移到自己身上，像认识他人那样来“客观”地认识自己。如，当看到别人对长者很有礼貌并受到大家称赞时，就来对照反思自己的言行，从而认识到自己平时对长者的态度。经过多次对比，就会促进个体对自我的认识，形成相应的自我概念。
二、 通过分析别人对自己的评价来认识自己
一个人对自己的认识，在很大程度受他人评价的影响。这如同人对着镜子来认识自己的模样一样，儿童认识自己是把别人对自己的评价当做一面镜子，来不断认识自我的，包括自己的优点和缺点。由于人的活动范围比较大，经常从属于不同的团体，接触不同的人，每个团体、每个人对你的评价就是一面镜子，这样就可以通过不同的镜子来照出多个自我，这样，个体就能较全面地认识自己，从而促使自我意识的不断发展。
三、 通过考察自己的言行和活动的成效来认识自己
自我意识是个体实践活动的反映。自己在实践活动中的表现和取得的成果也会成为一面镜子，通过这面镜子能反映出自己的体力、智能、情感、意志和品德等特性，从而使之成为自我认识、评价的对象。如一个学生，在学习上或一项竞赛中取得了好成绩，他会从中体验到一种自信，对自己和自己的能力就会有新的认识。
四、 通过自我监督与自我教育来完善自己
个体通过以上几方面的途径，在不断的反省自己中，发现现实自我与理想自我的差距，一方面通过自我监督，来克制、约束自我，服从既定目标；另一方面通过自我教育，按社会要求对客体自我自觉实施教育，以实现现实自我与理想自我的积极统一。总之，自我监督，着眼于“克制”，而自我教育，着眼于“发展”，二者共同承担自我意识的不断完善。

例：自我意识的混乱

自我意识是指个体对自身的意识。自我意识表现为自我概念、自我评价和自我理想的辩证统一。所谓自我意识的混乱是指个体无法形成正确的自我概念和适宜的自我态度，以致不能达到自我同一性的确立而获得安定、平衡的心理状态。
大学生自我意识的混乱通常表现为两种类型：一种是过高的自我评价，另一种则是过低的自我评价。过高或过低的自我评价往往导致个体自我意识确立过程中的过分自负或过分自卑这两大心理缺限。它们是妨碍良好自我意识形成的心理障碍。
04年初上海某著名高校计算机专业大四学生陈慎，因在寝室盗窃走进了铁窗。他坦言，作案是为了让自己失败得更彻底。由于想当然认为自己能当“领导”，做“伟人”，加之从中学以来养成的自我中心和盲目乐观的心理，当在现实的学业与班干部竞选中受挫折时，他不是努力缩小理想我与现实我的距离，而是自我放弃，经常逃课。最后，他成了全系最差的学生，无法正常毕业。面对自己的失败归咎于当初专业选择的错误，并最终以犯罪的方式来渲泄自己的苦闷。正如中国心理卫生协会王建中教授指出，陈慎一案暴露出现今大学生普遍存在的心理问题：“自我定位不准，挫折承受力较差，一旦遇到较大的压力，容易产生过激行为。”
正确认识自己、评价自己是建立良好自我意识的基础，同时也是健全人格形成的重要保证。健全的人格能够推动亲社会行为的产生，而有缺限的或不健康的人格则可能推动反社会行为。因此，积极促进平衡、协调而统一的自我意识的建立，对提高大学生心理健康水平和心理素质，预防违法犯罪问题的产生具有建设性的作用。
理想型自我是指：
健康的人格具有自我扩展的能力，参加的活动广，朋友多，爱好广泛，对多种团体的参与意识强。
具有与他人热情交往的能力，并具备一些能促进交往成功的个性品质，有同情心，无嫉妒心，无占有感，能容忍自己与别人在价值观或信念上的差别。
情绪上有安全感，自我认可。经的起不辛的遭遇，对自己有积极的自我意象。
表现为具有显示的知觉，即实事求是地看待事物，而不是按自己的希望看，透视事物情境及人际的能力较强。
自我客体化，对自己的长处或短处认识透彻，理解真正的自我和理想的自我之间的差别，明白自己看自己与别人看自己之间的差别。
有一致的人生哲学，生活目的明确。

PS：本只是发泄用的文字，没想到看到如此多的回复。真的觉得很开心，来这里的时间不久，却能碰到这么多的朋友。真的不容易，看着那一句句的问候真是暖在心中。呵呵... 在这里特别汇报，本人的感冒已经基本痊愈，谢谢你们...

最近功课依旧很忙，加上杂七杂八的事情一堆。很多想写改写的东西依旧滞后中... 真的有点过意不去了。唉唉... ...